Phòng trẻ em / Góc học tập
Tập trung
Góc chơi tách góc học
Tách rõ để não ‘biết’ đang học hay đang chơi
Độ ưu tiên: 86/100
Xem rule →
Checklist • Theo mục tiêu
Tập trung
Danh sách quy tắc theo mục tiêu Tập trung. Ưu tiên làm 1–2 rule có tác động nhanh nhất.
Bàn làm việc
Tập trung
Nhìn thấy cửa
Ngồi làm chủ động, giảm giật mình
Độ ưu tiên: 84/100
Xem rule →
Bàn làm việc
Tập trung
Vùng để điện thoại có chủ ý
Đặt điện thoại đúng chỗ để bớt cám dỗ
Độ ưu tiên: 83/100
Xem rule →
Bàn làm việc
Tập trung
Bàn sạch trong hai phút
Dọn nhanh để duy trì đều
Độ ưu tiên: 82/100
Xem rule →
Bàn làm việc
Tập trung
Giảm nhiễu âm thanh
Tai bớt căng thì não dễ vào nhịp
Độ ưu tiên: 81/100
Xem rule →
Bàn làm việc
Tập trung
Nghi thức mở máy 30 giây
Một bước khởi động ngắn giúp não vào nhịp nhanh
Độ ưu tiên: 80/100
Xem rule →
Bàn làm việc
Tập trung
Vùng cất nhanh
Có chỗ cất tạm để bàn luôn trống
Độ ưu tiên: 78/100
Xem rule →
Phòng trẻ em / Góc học tập
Tập trung
Hộp ‘đồ dang dở’
Đang chơi/đang làm có chỗ cất để khỏi bừa
Độ ưu tiên: 76/100
Xem rule →
Bàn làm việc
Tập trung
Dây điện gọn
Gọn dây là gọn não
Độ ưu tiên: 76/100
Xem rule →
Phòng bếp
Tập trung
Một khu ‘sơ chế’ rõ ràng
Tách sơ chế khỏi nấu để thao tác trôi
Độ ưu tiên: 74/100
Xem rule →
Cửa chính
Tập trung
Khay chìa khóa cố định
Đỡ thất lạc, đỡ cáu
Độ ưu tiên: 74/100
Xem rule →
Phòng bếp
Tập trung
Gia vị gom một khay
Gọn là nhanh, nhanh là bền
Độ ưu tiên: 74/100
Xem rule →